约起来，跑起来

@石斌：一群爱好长跑的市民，经常相约一起到户外跑步。跑步使人健康，运动使人快乐。小伙伴们，一起跑起来！

话题#运动吧朝友#：趁着天气大好，运动起来并晒出你的运动照吧。

女儿做的蜜汁鸡翅

@珂玛：孩子和我一样是吃货，我一直相信，所有真正的吃货最终都会成为行动派。这不，想吃美食又怕发胖，她主动查找配方，仔细动手做了这道不需用油的蜜汁鸡翅。别说，香嫩可口，鲜美异常。不仅健康与营养兼收，也算是色香味俱全。唯美食和爱不可辜负，为一个真爱吃的人诞生而开心。

话题#厨艺达人#：谁的厨艺好，快来比比吧！

会治愈的辣椒

@在水一方：朋友最近心情不太好，带她去了一家湘菜馆。我告诉她，能哭出来，也算是一种快乐方式。

朋友不解，我笑着说一会就知道了。不一会儿，服务员把菜端了上来，尖椒肥肠，色泽艳丽，令人垂涎欲滴。我说快吃快吃，拿起筷子夹起一块肥肠放到嘴里，当辣味在舌尖绽放，天旋地转的感觉占据了全身，然后就是火辣辣地，甚至觉得失去了舌头，空荡荡的，心里也是，泪水不由就涌上眼眶。我说“你看，我说的吃辣椒能哭吧！”朋友淡然地吃了几筷子辣椒：“还行吧，这个只能算微辣吧？”

我忽然觉得有点热，额头都是汗。

话题#厨艺达人#：谁的厨艺好，快来比比吧！

北方人最爱的炸酱面

@珂玛：炸酱面，北方人最爱的一种面食。将肉丁及葱姜等放在油里炒，再加入黄豆酱做成炸酱。面条煮熟，捞出，浇上炸酱，放上黄瓜丝。一碗好吃的炸酱面就做成了，看起来还不错吧！

话题#厨艺达人#：谁的厨艺好，快来比比吧！

营养早餐

@自由相伴：早晨起床熬点稀饭，拌个黄瓜，煎个鸡蛋，再来点各类坚果和果干。元气满满的一天，从营养早餐开始。

话题#厨艺达人#：谁的厨艺好，快来比比吧！

“小小特种兵”

@一生所爱：早就念叨着要送儿子参加一次夏令营，好好锻炼一下，没想到这个机会很快就来了。8月2日，儿子学书法的培训学校组织去高平卧龙湾，虽然只有一天时间，但却是个难得的机会，前一天晚上儿子兴奋得10点多才睡着。你别说，夏令营项目还真多，各类拓展活动、水上乐园、攀岩等，儿子玩得特别开心。瞧，他穿着这一身迷彩服，神气十足，是不是一个帅气的小小特种兵呀！

话题#晒晒你娃的暑假生活#：100个孩子有一万种暑假生活，你娃的暑假什么样？赶快来晒一晒吧！